Corsi di gruppo
Un incontro settimanale per respirare, muoverti e tornare a casa nel corpo. A seconda dell’energia del gruppo, possiamo alternare momenti di Vinyasa Flow e Yin Yoga.
Cosa sono i corsi di gruppo?
Non è solo “allenamento”. È un piccolo rito: entri, lasci fuori il rumore, e ti concedi un’ora per tornare presente.
Il gruppo crea sostegno, ma tu resti al centro: ti guido con attenzione e ascolto, rispettando il tuo ritmo. A volte sarà più dinamico, a volte più lento e profondo, seguendo ciò che serve davvero in quel momento.
- Vinyasa Flow
per energia, fluidità e forza gentile. - Yin Yoga
per radicarti, rallentare e sciogliere tensioni. - Respiro
per fare spazio, dentro. - Presenza
per ritrovarti, senza performance.
Praticare insieme.
Una pratica semplice, viva e accogliente, dove il corpo può muoversi senza forzare e il respiro diventa il filo che ti riporta a te.
Vieni come sei. Il resto lo fa il respiro.
Scrivimi e troviamo insieme il corso giusto per questa settimana: Vinyasa o Yin, secondo l’energia del gruppo.